집중력 회복

도파민 중심 콘텐츠가 어떻게 우리의 뇌를 피로하게 만들고, 집중력과 동기를 떨어뜨리는지 살펴보고, 이를 회복할 수 있는 환경 설계와 디톡스 전략을 소개합니다.